Семечки портят зубы?

Из-за привычки грызть семечки нижний край передних зубов может натурально стереться. Кроме того, такая привычка приводит к ослаблению эмали и повышению ее чувствительности. Лузганье семечек еще и травмирует десны.

Так что если не планируете становиться частым гостем стоматолога, ешьте семечки очищенными. В таком виде они для зубов даже полезны — за счет содержащихся в них кальция, фосфора, магния и некоторых витаминов.

Кроме того, как и другая твердая пища, семечки способствуют механическому очищению зубов от твердых и мягких отложений и усиливают слюноотделение